走るダンシャクのブログ

趣味でランニングを始めたオヤジが初めてのフルマラソンでサブ4を目指し達成した挑戦日記です。これまでは漫然と頑張ってトレーニングを行っていたのを、きちんと計画を立ててトレーニングをするようにしました。同じように初心者のランナーの方でフルマラソンでサブ4を目標としている人の参考になれば幸いです。

レース

さまよえる東京マラソン2020年組

ながらく投稿しておらず失礼しました。 最後に投稿してからこの約6ヶ月間、怪我や健康管理不足の事態(コロナではないです)に悩まされ、かなり練習量も減らした時期が続いていましたがようやくほぼ元の状態に戻ってきました。怪我の予防、健康管理、いずれ…

ハーフマラソンを走りました

先日のフルマラソンの結果が不甲斐なかったので5月の連休明けにもう一度フルマラソンに出場しようと思っていますが、あるきっかけで今日ハーフマラソンに出場しました。大会と言うよりは記録会のような小さなイベントです。 最後にハーフマラソンを走ったの…

3月7日にフルマラソンを走ってきました

ご報告が遅くなりました。結論から申しますと、世の中そう甘くは無かったです。 天気予報は雨と曇りが交互に報じられるような不安定な日でしたが、幸い雨は降らず、気温が結構低く風もそれほど強くないレースで、コンディションとしては悪く無かったです。 …

3月7日 フルマラソンに参加します

3月7日に河川敷で開催されるマラソンの小レース、フルマラソンの部に参加します。 先般、今シーズンの山を迎えるにあたり、今シーズンも「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」を参考に、3月7日を目指して練習をがんばりますと皆さんにご報告したわけです…

東京マラソン2020の権利移行を完了しました!

今日から東京マラソン2020出走権の権利移行手続きができるようになりました。権利移行は1月20日まで可能ですが権利をお持ちの方は早めに手続きされることをお勧めします。 2021年10月17日または2022年3月6日のいずれからか選択するわけですが、私は2022年3月…

久しぶりのハーフマラソン

先週末にハーフマラソン走ってきました。コロナ禍の今は大きなレースも無くなかなかモチベーションが上がらないので小規模なレースでタイムチャレンジすることにしました。本当は多摩川の河川敷で実施されるはずだった大会がありそれに申し込んだのですが、…

来年の東京のハードルが上がりました

東京マラソン2020は残念ながら蜃気楼となってしまいましたが、3月1日は松戸近くの江戸川土手で開催された小レースに参加しました。東京マラソンに出られなかった人が他にも何人か出走していたようです。 結論から先に言いますと、初めてのフルマラソンでサブ…

セドナでハーフマラソンを走ってきました

仕事でラスベガスに行く機会があり、たまたまその週末が丁度セドナで行われるハーフマラソン大会であったため、数日延泊してセドナハーフマラソンに出走しました。 セドナといえば米国内でもグランドキャニオンと並び壮大な景色で有名ですし、パワースポット…

小江戸、走ってきました

小雨の降る中、小江戸川越ハーフマラソンを走ってきました。1:45切りを目指してたのですが、結論から先に言いますとなんと20キロポスト前あたりでまさかの右脚ハムストリングを攣ってしまい、大きく失速、1:45を切ることができませんでした。 1:45を切る目標…